Orangen-Tofu-Smoothie Version 1
von zamiLeanova48
Ein nahrhafter, sättigender Smoothie. Hervorragend serviert mit einem Vollkorn-Muffin mit wenig Fett. Hält mich den ganzen Morgen über fit. FRS gesunde Energie-Pulver sind bei GNC oder online erhältlich, es ist WUNDERBARES Zeug!
FettarmFrühstück
6 Min
Orangen-Tofu-Smoothie Version 2
von Sina-7816
Ich liebe den Geschmack dieses Getränks. Die Verwendung der Orangenschale verleiht einen intensiven Orangengeschmack und zusätzlich Ballaststoffe. Natürlich ist dies optional oder man verwendet ein oder zwei Esslöffel geriebene Schale. Mit 6 Mandeln als vollständige Mahlzeit. Ich bevorzuge es zum Frühstück oder Mittagessen. Man benötigt einen SEHR GUTEN Mixer, um die Schale zu pürieren. Dies wäre auch gut mit anderen gefrorenen Früchten, z.B. Ananas, Erdbeeren, Cantaloupe. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf.
FrühstückVegetarische Gerichte
Leichte Fiesta-Quinoa
von kmMariemn70
Quinoa ist eine Proteinquelle und ein erdig schmeckendes Getreide mit Biss. Dies ist meine Tex-Mex-Variante eines veganen Gerichts.
AbendessenVegan
40 Min
Würzige Garten-Enchiladas
von Jasminkm225
Ein Tex-Mex-Favorit mit einem Hauch von Kalifornien.
Vegetarische Gerichte
60 Min
Süßkartoffelpuffer mit würziger Orangensauce
von Lea57
Ein großartiges Gericht für den fleischlosen Montag mit viel Vitamin A.
VegetarischVegetarische Gerichte
50 Min
Herzglück Haferflocken-Apfelmus-Muffins
von AlinaK_78
Ein veganer Haferflocken-Muffin mit herzgesunden Leinsamen und Hafer.
BrunchFrühstück
40 Min
Südwestlicher Nudelsalat
von Emilia-8499
Hergestellt aus Vollkornnudeln und schwarzen Bohnen.
Vegetarische Gerichte
Pesto-Portobello-Wrap
von Clara-4277
Sehr schnell, einfach und voller Geschmack!
MittagessenVegetarisch
12 Min