Vollkornnudeln mit Garnelen und Gemüse
von SinaK_98
Ich habe eine Menge Tomaten und Gemüse aus dem Garten, die ich verwenden möchte, also dachte ich, ich mache eine Mischung aus Gemüse und Pasta, mit ein paar Garnelen.
AbendessenBrunch
20 Min
Julias Forelle (oder Lachs) mit Knoblauchbutter-Zitronen-Kapern-Sauce
von plLeovera95
Steelhead Forelle (oder Lachs) mit Knoblauchbutter-Zitronen-Kapern-Sauce - auf dem Herd in einer großen Pfanne gekocht. Gesundes, kohlenhydratarmes, KETO-freundliches Abendessen, reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. Und habe ich erwähnt, dass es glutenfrei ist?! Steelhead Forelle ist ein fetter Fisch mit hohem Fettgehalt. Entnommen aus Julias Album unter https://juliasalbum.com/trout-with-caper-garlic-lemon-butter-sauce/
AbendessenFisch
Gemüse-Garnelen Omelette mit einem Ei
von Xpl6589
Dies ist ein großartisches kalorienarmes, proteinreiches Frühstück, das die Kalorien-, Kohlenhydrat- und Natriumwerte übertrifft. Dazu eine Tasse Kaffee, eine Scheibe Oroweat 50 Kalorien Vollkornbrot und etwas "I Can't Believe It's Not Butter" Spray und man hat eine ausgewogene Mahlzeit, die für den Tag Energie gibt. Ich füge auch ein paar geschnittene, frische Erdbeeren als Beilage hinzu.
FischFrühstück
65 Min
Engelshaar mit Garnelen und Tomatensauce
von neoJanR84
? Kalorien: 376.7 ? Fett: 6.8 g ? Eiweiß: 29.6 g ? Kohlenhydrate: 46.7 g ? Ballaststoffe: 5.0 g ? Zucker: 6.3 g ? Natrium: 389.5 mg
AbendessenFisch
30 Min
Leichte Garnelen Kelp Linguini Alfredo
von EmiliaV_11
Ich wollte 'Pasta' und meine Keto-Diät schließt normale Pasta aus. Also waren Kelp-Nudeln die Lösung! Wenn ich sie jetzt noch in echter 'Linguini'-Form finden könnte, wäre ich im Glück.
AbendessenFisch
30 Min
Garnelen- und Maiskuchen
von Maja-2574
Diese waren absolut köstlich. Mir hat der Geschmack der Kombination aus Masa und Mehl sehr gut gefallen, es gab dem Kuchen eine großartige Konsistenz und verbesserte den Geschmack. Auch die Zitronenschale ist in diesem Rezept brilliant. Sie verleiht den Meeresfrüchten einen sehr leichten Zitrusgeschmack, der den Geschmack der Garnelen verstärkt. Ich habe darauf geachtet, einen Küchentimer zu verwenden, um die drei Minuten pro Seite im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass die Garnelen vollständig gegart sind. Achten Sie darauf, die Pfanne nicht zu heiß zu machen. Ich werde dieses Rezept wieder machen, es war ein Hit.
AbendessenFisch
Schwarze Johannisbeere Lachsfilet mit Knoblauch-Sesam Spargel
von PiaV_61
Dieses Gericht wurde heute Abend zum ersten Mal zubereitet und WOW!! Ich beginne zu denken, dass ich ein Profi in der Küche bin... Die Kombination ist so lecker! Ich habe nur eine Portion gemacht, also verdoppeln Sie die Menge je nach Anzahl der Lachsfilets, die Sie haben. Der Lachs und die schwarze Johannisbeermarmelade stillen definitiv das Verlangen nach Süßem!
AbendessenFisch
30 Min
Scharfer Rotpaprika-Tilapia
von TheoJ_60
Gegrillte Tilapia in einer scharfen Paprikasauce
AbendessenFisch
40 Min
