
Mediterrane Pfanne
von Mila-5180
Eine mediterrane Pfanne, serviert mit Pita-Brot.
Entdecken Sie unsere Sammlung von Abendessen-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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von Mila-5180
Eine mediterrane Pfanne, serviert mit Pita-Brot.











Vegetarische Version von Chicken Fried Steak
Diese gesunde Sauce ist einfach zuzubereiten, schmeckt großartig und ist voller Eiweiß und Ballaststoffe (je 10 g!).
Dieses leckere Abendessen ergibt 6 Portionen, ist proteinreich und gluten- sowie milchfrei! Gemüsebrühe kann verwendet werden, um es ebenfalls vegetarisch zu machen. GENIEßEN!
Rezept von: Jolinda Hackett, About.com Vegetarisches Essen
Zucchini-Boote gefüllt mit Gemüse und Semmelbröseln. Ich mache das gerne zum Abendessen/Mittagessen, aber es kann auch als Vorspeise zubereitet werden. Dazu können die Zucchini-Boote nach dem Garen in kleinere Stücke geschnitten werden. Man kann auch Gemüse und Kräuter nach Wahl in diesem Rezept verwenden. Anstelle von Olivenöl kann auch Kochspray auf das Backblech verwendet werden. Das Bild zeigt, wie sie kurz vor dem Backen aussehen.
Rohkost muss nicht langweilig sein. Der frische Ingwer und Knoblauch machen dieses Gericht aus. Bitte nicht weglassen oder Pulver verwenden. Fügen Sie den Cayennepfeffer hinzu, und dieses Gericht bietet echte thailändische Schärfe.
Eine köstliche und gesunde Lasagne. Das Rösten der Gemüse, bevor die Lasagne zusammengestellt wird, bringt ihren Geschmack zur Geltung und verleiht dem Gericht eine zusätzliche Tiefe. Die Verwendung eines Mandolinen-Schneiders zum Schneiden der Gemüse macht sie zur perfekten Dicke, um sie als Lasagne "Nudeln" zu verwenden.
Diese werden mit mehr als nur Kartoffeln zubereitet und dann gebacken, anstatt frittiert zu werden - viel gesünder und viel schmackhafter!
Leckere Art, gegrillten Käse zu genießen!
Ich gebe JENNLOVE die Ehre, dieses Rezept mit ihrem Rezept für Kruste-loses Spinat-, Zwiebel- und Feta-Quiche inspiriert zu haben. Ich liebe es, über den Wochenmarkt zu schlendern, die saisonalen frischen Gemüse auszuwählen und später herauszufinden, was ich damit machen kann. So entstand dieses Gericht. Aufgrund der Magermilch und der reduzierten Anzahl an Eiern ähnelt es mehr einer Frittata als einer echten französischen Quiche, die reichhaltiger und cremiger ist. Aber es ist immer noch sehr gut und eignet sich gut für das Abendessen oder ein schönes Sonntagsbrunch. Mein Sohn (Mr. I-Hate-Quiche) liebte dies und verschlang zwei Stücke.
Rezept von dem oben genannten Link, modifiziert, um Koriander auszuschließen, und Zitronensaft anstelle von Limettensaft zu verwenden.