Frühstück-Rezepte

von LenaK_47

Rührei mit Grünkohl

von Malin-6307

Fettarme Version der Quiche - kann leicht angepasst werden, indem man seinen Lieblingskäse oder Gemüse verwendet.

von Carla-1895

Einfach alles zusammenzustellen und zu backen. Ideal für eine große Gruppe und benötigt eine einfache Zubereitung.

von NoahS_47

Antioxidantien-Ingwer-Beeren-Smoothie (instantloss.com)

von ClaraK_60

Gesundes Frühstück oder kleine Mahlzeit. Dies ist ein sättigender Smoothie, da er viel Eiweiß und einige gesunde Fette enthält. Einfach zum Mitnehmen!

von Leo73

Ich mache diese Pfannkuchen wahrscheinlich einmal pro Woche zum Frühstück und habe ein gekochtes Ei oder Putenwurst dazu. Dieses Rezept reicht für 4 Personen, also halbierte ich das Rezept nur für mich und esse diese Pfannkuchen mit ein paar gehackten Walnüssen, einer halben Tasse gemischten Beeren und Ahornsirup. Obwohl es keinen weißen Zucker oder Mehl gibt, findet man Buchweizen- und Dinkelmehl in Geschäften wie Whole Foods oder wahrscheinlich in jedem Bio- oder Reformhaus. *Änderungen: 1) Du kannst ungesüßte Sojamilch/Reismilch/Mandelmilch oder sogar normale Milch für dieses Rezept verwenden. 2) Ich verwende natives Olivenöl, da ich kein Pflanzenöl habe. 3) Ich füge normalerweise nicht 1/2 Teelöffel Salz hinzu, der vorgeschlagen wird, und sie gelingen trotzdem großartig!

von EmiliaP_85

Ein frischer, beeriger Smoothie, um den Tag zu beginnen! Oder großartig für einen Nachmittags-Pick-me-up! Das geheime Zutat wird nie erraten (vertrauen Sie mir, man schmeckt es im Smoothie nicht)!

von Maren_Kruger

Rührei mit Gemüse.

von FelixK_86

von AnnaV995

von Vanessa-7529

von pixelClarajuno61